現状をクリアにすることは、
ただ状況を整理することではありません。

今どこで絡まっているのか。
なぜ、考えても同じところに戻ってしまうのか。
その奥で、どんな無意識の回路が動いているのか。

そこを一緒に見ていく時間です。

新しい答えを足す前に、
まず、今の自分がどんな前提で考えているのかをクリアにする。

ここでご案内するのは、
そのための現状クリアセッションです。

2013年、僕は認知科学・脳科学に基づいた、本格的なコーチングを受けました。

そこで言われたのは、
現状の外にゴールを設定すること。
過去は関係ないこと。
あらゆる条件や制約を取っ払って、
未来だけにフォーカスすること。

その話を聞いたとき、
僕は「その通りだ」と思いました。

そしてコーチと一緒に、
自分の未来をビジュアライゼーションしていきました。

世界中を飛び回っている自分。
各国のエグゼクティブと握手を交わしている自分。
大きな舞台で、影響力を持って活動している自分。

そんなイメージを描いていました。

でも、正直に言うと、
その中にいる自分の感覚がよく分かりませんでした。

当時の僕の本音は、
もっと切実なところにありました。

アトピーを治したい。
痩せたい。

本当は、そこに悩んでいました。

でも、それを言うのは、
恥を晒すようで怖かった。

コーチに、
「その時、どんな感覚ですか？」
と聞かれても、本当は分からなかった。

でも、「分かりません」とは言えませんでした。

だから僕は、
必死にそれっぽい感覚を探して答えていました。

コーチが喜びそうなゴールを探していたんです。

本来なら、
自分のWANT TOを見つけるための時間です。

でも実際には、
僕は自分の感覚ではなく、
「コーチが納得しそうな答え」
「コーチング的に正しそうなゴール」
「周りから見ても立派に見える未来」
を探していました。

コーチングを学んだことがある人なら、
RASという言葉を聞いたことがあるかもしれません。

RASは簡単に言えば、
自分にとって重要な情報を拾い、
そうでない情報を落とす脳の働きです。

人は、見たいものを見ています。

「自分には無理だ」と思っていると、
無理な理由ばかりが目に入る。

ここまでは、
コーチングでもよく語られる話です。

でも、大事なのはここからです。

問題は、RASを知っているかどうかではありません。

RASが、何を「重要」と判断しているかです。

サメ回路が動いていると、
未来に進む理由より、今の場所に戻る理由を拾います。

人に頼る理由より、一人で抱える理由を拾う。
変わる理由より、まだ動かない理由を拾う。

これは知識不足ではありません。

RASが、どの前提で動いているかを見ていないからです。

人生を変える時に、
最初に必要なのは、
もっと頑張ることではありません。

新しい行動を増やすことでもありません。

まず、
今の自分がどんな前提で考えているのか。
どんな回路で判断しているのか。
どこで一人で抱え込んでいるのか。

そこを正確に見ることです。

歯が痛いとき、
原因を見ずにいきなり削る歯医者はいません。

まずレントゲンを撮る。
どこに原因があるのかを見る。
そのうえで、必要な処置を決める。

人生も同じです。

原因が見えていないまま行動だけ増やしても、
本当に必要な場所には届きません。

だから、まず
現状をクリアにすることが必要です。

このセッションで持ち帰ってほしいのは、
大きな夢や、完璧な答えではありません。

今の自分に何が起きているのか。
どこで絡まっているのか。
まず何を見ればいいのか。

その見立てです。

「自分はダメだから戻っていた」ではなく、
「この回路が動いていたから戻っていたのかもしれない」

そう見えるだけでも、
次の一手は変わってきます。

セッション前に、
きれいに整理しておかなくて大丈夫です。

何を話せばいいか分からなくても大丈夫です。

うまく話せなくても、そのまま来てください。

こちらから質問しながら、
一緒に整理していきます。

無理に深い話をさせることはありません。

その場で大きな決断を迫ることもありません。

すぐに答えだけ欲しい方。

自分の内側を見るつもりがない方。

一回で大きく変わる方法を探している方。

現状クリアセッションは、
誰かがあなたを一方的に変える時間ではありません。

今の自分に何が起きているのかを、
一緒に見ていく時間です。

3日間限定にしている理由は、急かしたいからではありません。

サメ回路が動いていると、
大事なタイミングほど、また一人で抱え直そうとするからです。

「もう少し考えてから」
「もう少し整理してから」
「もう少し準備ができてから」

そうやって、
いつもの場所に戻ってしまうことがあります。

だから今回は、期間を区切っています。

迷わせたいのではなく、
今の感覚を流さずに扱ってほしいからです。