ゴールを設定して、ゴールのイメージをリアリティあるものにすると言っても、何年も先のゴールをイメージすることは、意外と難しいですよね。コーチング学んでいるけど、「ゴール設定ができない、むずかしい」という人をほんとうにたくさん見てきました。でも...

ダイエットに挫折はですよねあたりまえですが、挫折さえなければ継続できてスリムな身体や理想の健康状態が手に入るのに、なんで挫折しちゃうんだろう、、いかに挫折の壁を乗り越えるか、これがダイエットの最大のテーマと言っても過言ではないでしょう。本当...

今日はゴール設定が難しいと感じるときに参考になるマインドセットのお話をお伝えしようと思います。ゴール設定、なんとなくイメージあるけど、言語化が難しい。わかります。わたしもそうでした。これでいいのかな？もっといいのがあるんじゃないか？と思えて...