できることしかしちゃいけない

「出来ることから始めよう」

あなたも、親や先生、友人から何度も
言われた経験がある言葉だ思います。

だからそんな事言われると
「何を今更、そんなアタリマエのこと」
「子供扱いするな」
と感じる人もいるかもしれません。

でもこの
「できることから始めよう」は、
使い古された凡庸なフレーズとして
片付けるのは早計です。

大人にとってはあたりまえ過ぎて
軽視しがちなフレーズですが、
実は、一周まわってとても
実践的かつ効果的な視点なので、

特に、行動できずに悩んでいる人は
ここが盲点になっている可能性が高いので
是非チェックしてみてください！

人はできることしかできない。

「できることしかやるな！」というと、
コーチングを学んでいる人からは猛反発されます。

「できることしかしないなんて、
　そんなの現状維持じゃないか！」

「出来ないことも出来るようになるのが
　コーチングでしょう？！」

という主張です。

それは、そのとおり。
ただしそれは
未来視点としてはそのとおり、という話です。

未来側の視点から見て、
今できないことを、未来に
できるよう実現にみちびいていくのが
コーチングのプロセスです。

ところが、
その意識が強すぎて、
「いま、何をすべきか」
というときに、

いきなり、今、
出来ないことをやろうとしてしまう

こういうことって
よくあるんですよね。

早く結果がほしいと焦る気持ちは
すごくわかります。

でも、
できないことは当然できないから

その結果として
自己評価を下げてしまったり
落ち込んだり、やる気を失ったり、、、
そんな人をこれまで山ほどみてきました。

いわゆる成功者は何をしているか

じゃあ一方で、
世界を驚かせるような成功者たちは
具体的にどのような行動を
しているのでしょうか。

答えは超シンプル。
彼らは

できることしかしていない。
出来ないことは一切していない。

ということなんです。

こんなこと言うと、
「いやいや、彼らは実際に
　不可能を可能にしてきた、出来ないことを
　やってのけてるじゃないですか！」
と反論されます。

そうなんですけど、
それは結果だけみたらそう見えるだけ。

日々やっていること、
いまこの瞬間やっていることを
よくよく調べてみると、
できることしかしていない。

これはどんな成功者や偉人でも同じです。

大谷翔平やイーロンマスク、ビルゲイツなど
次々と不可能を可能にしてきた人々の行動は
彼らにとっての「できること」ばかり。

考えてみれば当たり前ですよね。
出来ないことは出来ないんだから。笑

ただ、もちろん、
今はできなくても将来できるように
することはできます。

ここを混同しちゃダメですよ、
ということが言いたいのです。

とても大切なのでもう一度いいますが、

どんなにすごい人でも、
今この瞬間やっていることは、
できることしかやってないんです。

例えば、大谷選手は二刀流で
前代未聞の活躍ぶりですが、
そのために彼は何をしたかというと、

走り込みとか素振りとか
筋トレとか、ストレッチとか
栄養管理とかイメトレとか、、、

できることしかしてないんですよね。

できないことはしていない。

成功者だって「出来ないことはしてない」。
これが重要。
　

逆に、できないことはしちゃいけない。

出来ないことばかりをいきなりやろうとして、
毎回できなくてヘコむ、といったことがないから
ムダに自己評価を下げることがない
だから上手くいく。

むしろ、
できることを積み上げていくので、
「できた！」という小さな
成功体験が積み上がって、
エフィカシーや自己肯定感が上がるから
よりゴールに向かって加速する。
という効果があります。

良いことしかないですね！

なかなか行動できない、
上手くいかない、
続かない、ってときは是非
この視点で振り返ってみてください。

出来ないことを、
いきなりやろうとしてないですか？
できないことはやっちゃダメです。

「できること」をやる際のポイント

じゃあ「できること」なら何でもいいか
というと、そうでもなくて、
抑えておくべきポイントがあります。

それは
①ゴールに関係することで
かつ
②今までやっていなかったことで、
かつ
③今すぐにでも「できること」
であること。
これらがとても重要なポイント！

そして、結局、
結果を出す人というのは
結果が出るまで継続した人
です。

なので
できるようになるには
継続することが超重要。

そして
継続するためには、
挫折しないことが重要で、

挫折しないためには、
出来ないことをしない！

ということがとてもとても大切です。

もちろん
できないことを未来にできるようイメージし
ゴール設定していくことは大切です。

でも、そのために
今やるべきことは、
今できることをやるということ。

だから、
行動出来ないときは
「成功者だってできることしかしてない」
と言う視点で、あまり力まずに、
いまできることを考えてみる
ことをおすすめします。

ここまで読んでくれた
あなたなら必ずできます！